30 janvier 2007
News en vrac
Bon, maintenant que la compète de nage est passée, il va falloir attendre un peu pour mettre un nouveau dossard !
En tout cas, ma prestation de l'envol du canard de dimanche a su attirer les foules sur mon blog hier... Les statistiques se sont envolées lolll je me doutais bien qu'il valait mieux prendre les devants quand je vois les blogs de Sankukai et Céline, ils n'ont pu s'empêcher d'y ajouter leurs petits commentaires "sadiques" :-))))) !
En tout cas après l'Egypte, la maladie (suite à l'Egypte) le chemin de l'entrainement a été repris, et le premier CLM à pignon fixe a rassuré. Ca va gicler dans les bosses !
PS : Merci à Manu, non seulement d'avoir chronométré, mais en plus d'avoir remplacé au pied levé un désistement... Qq part celui lui fera sa première baignade depuis longtemps et peut etre reprendra t il le chemin de la piscine pour Embrun :-)))))
28 janvier 2007
Du grand art
Bon, je préfère prendre les devants !
Oui, j'ai fais un gros plouf dans la piscine, Oui j'ai chuté au moment du coup de sifflet pour le départ de mon 50m, et Oui j'ai donc été le gros boulet de mon équipe sur cette série !
On s'est vraiment bien marré sur une épreuve décontractée de tous niveaux. Le relai spécial a finalisé l'après midi sur une touche très sympathique. Merci à toutes les équipes venues de la région pour être venues.
On regrette les petits slips du TCA... Cela nous donnera une raison de plus de les charrier !
@+ Q.
Ps : vivement les photos de TS sur onlinetri.com
Notre équipée suavage
Mon obligation de muter ! (peut être au TCA ?!) lolll
26 janvier 2007
Winter splash (C'est ce Weekend)
L'influence de l'homme sur le climat confirmée par un rapport
OSLO (Reuters) - La poursuite du réchauffement climatique va provoquer davantage de phénomènes extrêmes tels qu'inondations et sécheresses au XXIe siècle, mais les effets des émissions de gaz à effet de serre se feront ressentir pendant au moins un millénaire, conclut un projet de rapport sur le climat, confirmant la responsabilité de l'homme dans cette évolution.
Le Groupe intergouvernemental d'experts sur l'évolution du climat (GIEC), parrainé par l'Onu, doit présenter le 2 février à Paris son nouveau rapport effectuant la synthèse des travaux de 2.500 chercheurs de plus de 130 pays. Sa rédaction a pris six ans.
Selon des sources scientifiques, ce document affine la fourchette de prévision de la hausse des températures au XXIe siècle. Il table désormais sur une hausse comprise entre 2 et 4,5 degrés Celsius par rapport aux niveaux pré-industriels, l'estimation privilégiée étant de 3 degrés en se fondant sur une hypothèse de stabilisation des niveaux de dioxyde de carbone à un seuil de 45% supérieur aux niveaux actuels.
INCERTITUDES
En outre, l'élévation du niveau des mers devrait être comprise entre 28 et 43 cm (contre 9 à 88 cm dans le précédent rapport) et elle devrait se poursuivre pendant au moins un millénaire, même si les gouvernements parviennent à freiner la concentration dans l'atmosphère des gaz à effet de serre, responsable du réchauffement climatique.
Ce rapport insiste en outre sur les certitudes de plus en plus affirmées de la communauté scientifique sur la responsabilité de l'homme dans le réchauffement climatique.
Le GIEC souligne cependant que des incertitudes demeurent sur le phénomène du réchauffement climatique.
Source : Yahoo
22 janvier 2007
News
J'ai passé une dure semaine. En plus des belles photos, des images et des souvenirs plein la tête, je suis revenu avec la tourista. La fatigue engendrée aidant, je me suis topé une rino pharyngite par la dessus ! Bilan : alité vendredi après midi jusqu'à dimanche matin. Dur !
Aujourd'hui cela va bcp mieux !
Plus que 22 semaines avant Nice, et j'avoue que depuis le 01/01 le training n'est pas absolu ! Vacances, maladie n'ont pas été très propice à l'entrainement. Il ne faut plus chômer !
PS : Jeepy, c'est toi ? :-)
15 janvier 2007
Les visites éffectuées
Pour info : ce ne sont pas mes photos (pas encore en ligne)
Temple de Karnak (près de Thèbes)
Colosses de Memnon
Vallée des Rois & des Reines
Edfou
Kôm Ombo
Assouan
Philae
Abu Simbel
Le Caire (ville - musée - souks - quartier copte - mosquée...)
Plateau de Gizeh
Retour d'égypte
Nous sommes de retour depuis samedi soir. Nous avons passé un formidable séjour, avec des images plein la tête. Les photos suivront bientôt !
Reprise de l'entrainement à présent !
05 janvier 2007
La famille sexbrown in action
Merci du petit weekend...
03 janvier 2007
J-3 avant les vacances !
News :
Cool, cela va enfin être notre tour d'être en vacances ! Départ samedi soir pour Louxor et retour le samedi suivant du Caire.
J'ai reçu le tempo trainer que j'ai commandé aux US.
Essai dès ce soir sur le Home trainer pour identifier la cadence de travail. Mais ce sera plus pour une utilisation dans l'eau lol
Au retour des vacances, place au training sérieux avec la préparation pour Nice. Le temps passe vite, il ne restera plus que 22 semaines pour être en forme le jour J...
02 janvier 2007
Corrida de Houilles - Voeux
Tous mes voeux pour cette nouvelle année à tous les lecteurs de ce blog ! Réussite professionnelle, sportive, amoureuse et puis la santé...
Quant à la corrida de houilles, cela s'est plutôt bien passé. Je m'attendais tellement à une course bonne franquette (comme ce que j'avais déjà vécu), que j'ai été très surpris de la qualité de l'organisation. C'est une course qui attire énormément de monde, d'autant qu'il y a 2 courses (populaire (6.9km) et celle des as réservée aux licenciés (10km)). On arrive donc au retrait des dossards avec ma soeur et je découvre qu'on doit mettre une puce ! cool, on aura un temps très exact. Le parcours est mesuré (normal le 10km est très relevé et réputé avec un gros plateau !).
Après un bon échauffement, reconnaissance du parcours (2 boucles), je m'installe sur le départ, pas trop loin de la ligne. Bcp de triathlètes sont présents (Bezon et Houilles).
Le départ est donné et cela part très vite. Je regarde ma montre et vois 18km/h... Je ralentis un peu, et me fais doubler dans tous les sens. Au bout d'un km on m'annonce 60e. Je m'installe sur un rythme de un peu plus de 17km/h. Au bout de 2 km tous ceux partis à fond déccélèrent. Je reprends d'ailleurs tous les triathlètes de bezons partis à 20km/h (lolll). A la fin de la première boucle, j'ai pris une dizaine de puls, à l'arrivée j'étais encore au dessus. Je finirais au même rythme en essayant de grapiller 1 à 2 secondes tous les 2 km par km.
Au final, je me fais doubler par un junior qui revenait de très loin, bravo à lui, je n'ai pas pu me batailler, mon coeur n'ayant jamais été aussi haut depuis 2 ou 3 ans, j'avais l'impression qu'il allait sortir de la poitrine !
Bilan : 20e sur 744 en 24'07 pour 6.9km. Mon cardio m'a indiqué 6.98km, il y a peut etre encore un affinage à faire...
Bravo à ma soeur qui s'est bien défoncée aussi !
pop2006
résultat
Private joke : obligé de boire un chocolat à l'arrivée, il ne servait que cela à l'arrivée ou un thé