Quasy's blog

29 juin 2007

Les résultats des TCNIstes à Nice

64	769	CORABOEUF (Robby)	Stéphane	09:56:44
100	442	CESBRON (Quasy)	Xavier	10:11:28
127	774	NOGUE (Jeepy)	Jean Pierre	10:18:43
151	1097	GAILLARD (Gafy)	Franck	10:27:48
170	208	LIGER	Xavier	10:33:26
235	772	JOUAN (César)	Arnaud	10:51:36
422	773	LOISON (Ricou)	Eric	11:33:03
507	1270	RUIZ	Jean François	11:46:45
515	1271	SCATOLI	Patrick	11:48:14
549	444	LE STRAT	Lionel	11:53:41
659	1098	PRIOU (JPP)	Jean-Philippe	12:13:46
662	1266	BELBEOCH	François	12:14:32
664	443	HAMON	Anthony	12:14:49
695	770	GELINEAU (Vador)	Didier	12:19:51
808	445	LUMINEAU	François	12:41:10
858	1339	MAGERAND	Patrick	12:52:27
951	1267	DANIGO	Xavier	13:17:59
1029	1269	NERRIERE	Philippe	13:42:24
1057	1268	ESNEAU	Jean Jacques	13:52:31

A noter :

- l'excellente performance de Robby One Kainobi : Qualifié pour Hawaii
- et l'abandon de Franck Gérard

Petit clin d'oeuil à Philippe :

Merci de nous avoir supporter et transporter durant le séjour

28 juin 2007

Récit de Nice

Sur les 20 athlètes du club participant à Nice, nous étions 12 à faire le voyage ensemble. Nous sommes donc arrivés qq. jours avant la course, histoire de récupérer du voyage et de s’acclimater un peu à la chaleur.

La préparation s’était bien déroulée pour ma part. Peu de stress avant le jour J, et j’ai même réussi à m’endormir dès 21h30 la veille au soir. Par contre, au petit matin, lorsque le réveil a sonné avec 1 heure d’avance (je m’étais trompé – il valait mieux ce sens là), il était difficile de ne pas cogiter durant la dernière heure de mi-sommeil.

Arrivé dans le parc, j’ai donc fini tranquillement de me préparer pour la course, et suis allé tourner les bras à sec. Après avoir choisi ma place dans le sas de moins d’1h02, l’impatience de partir se fait sentir sur les puls. (120 puls/min à 1 minute du départ)

Natation (3.8km) :

La natation fut vraiment difficile pour moi. Je me suis retrouvé parmi les nageurs des sas d’à côté bloquant ma progression. J’ai pris mon mal en patience, et ai pu allonger la nage qu’au bout de la 2e bouée. La sortie à l’australienne sur les galets fut dure pour les petons. La 2e boucle fut nagée avec une impression de mieux, mais au vu des chronos, j’ai perdu 2 minutes. Ce n’est pas grave en soi, je sors en presque 1h02, en peu au dessus des objectifs, mais content d’être frais pour la suite.

Vélo (180km) :

Partant en même temps que Jeepy, nous parcourons les 20 premiers kilomètres ensemble jusqu’au raidillon de 15% sur 500m. Les sensations sont bonnes, les jambes me démangeaient depuis une semaine du fait du repos « pré-compétition ».

Je fais donc ma course en vélo, sans jamais me mettre dans le rouge, mais en montant les cols à mon train et en descendant sans forcer. Un petit passage à vide me rappellera à l’ordre au 120e km, mais les difficultés sont passées, il ne reste que de la descente et du plat avec un vent défavorable.

Question alimentation, je n’ai pas refais les mêmes erreurs que l’an passé à Lanzarote, j’alterné gel (4) et powerbarre (5) avec de l’eau. Trop d’apport de sucres provoquent trop d’ennuis gastriques.

Je pose donc le vélo en 5h17, content d’en terminer, c’est toujours cela de fait. Objectif atteint, je visais 5h30. A mon compteur, il manquera qq. km (parcours légèrement plus court au vu des discussions avec d’autres athlètes).

Marathon (42.195km) :

Les sensations sont excellentes. La sortie du parc est exceptionnelle, et me coupe la respiration du fait de la ferveur du public. Heureusement, je reprends mon souffle et trouve mon allure que je croyais bonne. Au demi tour, je regarde la montre, 13.6km/h de moyenne… je baisse le rythme, sur le retour, mais pas encore suffisamment, encore, plus de 13km/h… Le 2e tour se fait plus sur mon allure prévue. Je me ravitaille bien. La chaleur est insupportable (plus chaud qu’à Lanzarote !!), je m’asperge d’eau et alterne gels, eau et coca. Le 3e tour se fait un peu plus dur, et Robby me double à la fin de ce 3e tour. Je ralentis, les quadris sont défoncés, le calvaire va commencer. Ceux qui débutent leur marathon me déposent et me doublent. A ce moment, Alexandra Louison revient sur moi et ira chercher sa première place. Peu avant, j’avais doublé René Rovera qui n’était pas en grande forme. Le dernier retour est un calvaire. Chaque pas impose une douleur et un début de crampe, mais il faut avancer pour finir. Je marche à chaque ravito et m’asperge d’eau. La cagnard devient étouffant. Je ne peux plus rien manger de sucré depuis 1 heure. Je mange donc des tuc… il ne manquait plus que l’apéro.

Enfin l’arrivée, 3h43 sur le marathon, un peu déçu d’avoir laché prise, mais au vu du gros vélo et d’un fort début de marathon, il fallait bien payé à un moment ces allures.

Bilan : une 100e place, pile l’objectif, en 10h11’28’’. Je suis très content, car j’ai bien progressé grâce au coach Rodolphe Debureau.

Remerciements :

A Céline de m’avoir supporté et aidé durant toute la préparation et la course. Son réconfort fut très précieux.

A mes chers collègues pour leur message de sympathie, et plus particulièrement à Christelle pour ses chansons, messages, et encouragements !

Au coach Rodolphe Debureau qui a su me préparer et me faire passer un palier cette saison. Sans lui, tout cela n’aurait pas été possible. Et, si la critique est facile, seuls les faits restent. Le contrat est donc rempli, et est rempli pour l’ensemble des TCNistes coachés par Rodolphe qui ont tous atteint leurs objectifs ! Very Good Job !

Petit clin d'oeuil :

à Antoine du forum d'onlinetri. Nous avons fait une bonne partie de manivelles sur les 180km. Au 120e il me fut impossible de suivre ton rythme de ouf...

Heureusement, grâce à ton enfant, tu n'es pas revenu sur moi au marathon dans les 100 derniers mètres !!! La bataille ne sera que partie remise...

A venir :

- Photos souvenirs du groupe de TCNistes nicois faites en grande partie par Petit Chat
- Vidéo rétrospective des daltons

   

27 juin 2007

Nice

Vite fait :

Je remercie tout le monde pour les encouragements, c'est vraiment très sympa.
Le récit de course viendra plus tard, accompagné des photos...
Je suis très satisfait de ma course, et du coaching durant ces longues semaines par Rodolphe DEBUREAU.

En résumé éclair :

Swim :  1:01:43
T1 :     0:04:38
Bike :   5:17:48
T2 :     0:04:00
Run :   3:43:19

Total : 10:11:28 100e sur 1252 finishers et plus de 1500 partants

Fin du parcours vélo, sur le remblai

22 juin 2007

Galeries de photo

Notre cher PGB51, à la pointe de l'information sportive a récemment réuni sur une page web, une gallerie de photos de jolies sportives pour le plaisir des yeux...

En voici le lien : http://pgb51.typepad.com/photos/jolies_sportives/index.html

Vous me direz que cela fait bcp d'info prises sur son blog, avec Allison Stokke et maintenant cette galerie, je vous répondrais, il faut faire circuler l'information !

Prochain message : APRES NICE

21 juin 2007

Objet sexuel malgré elle

SOURCE / 20MINUTES   -   Spéciale Dédicace à PGB51 pour le faire rêver

Allison Stokke, jeune, jolie et sexy perchiste, est devenue bien malgré elle un sex symbol. Elle rencontre un franc succès. Mais elle s’en serait bien passée.

Tout a débuté lorsqu’un fan de sport a publié sa photo sur son blog, le 8 mai. Le cliché de la sauteuse à la perche étudiante à l’université de Californie avait été pris par un journaliste lors d’un meeting. Avec ses 1m71, sa silhouette à la fois fine et musclée, son teint de peau mat et ses longs cheveux noirs, Allison Stokke a connu un succès immédiat.

La perchiste, avertie par des amis que son image était placardée partout sur le net, a d’abord tenté d’ignorer la déferlante. Il était de toute manière impossible pour elle de gérer quoi que ce soit: une seule recherche de son nom sur Yahoo! aboutissait à pas moins de 310.000 pages. «Je ne pouvais quand même pas envoyer des e-mails à tout le monde sur Internet», a-t-elle expliqué au Washington Post.

Petit à petit toutefois, la situation est devenue insupportable. Lorsqu’elle se rendait à des meetings, il y avait deux fois plus de journalistes qu’habituellement, et ils n’étaient présents que pour prendre des photos d’elle. Sur sa page MySpace, plus de 1000 personnes s’étaient inscrites comme ses amis. Une vidéo d’elle postée sur YouTube avait été vue 150.000 fois. Apprenant que d’innombrables inconnus étaient allés jusqu’à faire de sa plastique leur fond d’écran sur leur PC, elle s’est sentie violée dans son intimité. «C’était comme devenir la victime d’un crime». Comme si on lui avait volé son corps.

Allison Stokke a commencé par vouloir épargner ses parents de cette malsaine notoriété. Puis elle a fini par leur en parler. Désormais, c’est en famille qu’ils font face. Son père, Allan, avocat, épeluche tout ce qu’il peut trouver et s’assure que du simple mauvais goût les internautes ne tombent pas dans l’illégal.

«Même si ce n’est pas illégal, c’est totalement avilissant», commente la jeune femme. «J’ai travaillé tellement dur pour pouvoir exercer le saut à la perche. Et maintenant, tout ça… c’est comme si plus rien d’autre n’avait d’importance. Personne ne voit ce que j’ai fait. Personne ne me voit réellement.»

Allison Stokke: rivendica "Privacy"

20 juin 2007

Hallucinant !

SOURCE / Yahoo

Le dopage sportif existe au collège dès onze ans, selon une étude

agrandir la photo

PARIS (AFP) - Plus d'un jeune collégien français de onze ans sur cent utilise des substances pour doper ses performances sportives, selon une étude publiée mardi par une revue spécialisée, the British Journal of Sports Medicine.

Les auteurs de l'étude ont interrogé sur quatre ans (2001-2005) 3.564 des collégiens de Lorraine (est de la France) entrant en première année de l'école secondaire sur leur éventuelle utilisation de substances ou médicaments interdits par l'agence mondiale anti-dopage dans les compétitions. Ces jeunes, dont le nombre a diminué à 2.199 pour diverses raisons (déménagement, etc.) ont été ensuite suivis pendant les quatre années suivantes.

Au début, 1,2 % ont indiqué avoir pris une ou plusieurs substances mais vers l'âge de 15 ans cette proportion avait atteint 3 %.

Le plus utilisé est un médicament contre l'asthme, le salbutamol, pris par 45% de ceux déclarant se doper, suivi par les corticostéroïdes (10%) et le cannabis (6%) tandis que 38 % disent recourir à d'autres agents stimulants ou anabolisants.

Parmi ceux qui se dopaient, 4% ont indiqué avoir eu un problème de santé, comme le fait de devenir violent ou d'avoir une modification de la voix ou de s'évanouir (syncope), tandis que 44 % sont persuadés avoir gagné au moins une fois grâce à ce coup de fouet pharmaceutique.

Les médicaments pris pour des raisons médicales ont été exclus de ce décompte.

On savait déjà que le dopage, quelle que soit la substance utilisée pourrait concerner entre 3 et 5 % des adolescents français, d'après de précédentes études sur de jeunes sportifs participant à des compétitions, relèvent les auteurs. On savait également que cette pratique est plus répandue chez les garçons, rappellent-ils.

Restait à savoir ce qui se passe dans la vie de tous les jours chez les pré-adolescents de tous niveaux et pour tout type de sports y compris de loisir.

L'étude conduite par un spécialiste, le Dr Patrick Laure (Direction régionale de la Jeunesse et des sports de Lorraine), montre ainsi que chez les pré-adolescents le dopage existe, que le nombre d'usagers augmente avec l'âge et que le dopage, qui prédomine chez les garçons, est lié à une faible estime de soi et une forte anxiété.

L'étude confirme en outre que la probabilité de dopage est plus grande chez les jeunes qui ont déclaré six mois auparavant leur intention d'essayer un produit interdit.

Autant de signes qui doivent alerter les adultes responsables de ces jeunes, selon l'article

19 juin 2007

Ouest france

Ouest France :

Le petit article est sorti. (19/06/07)

http://www.nantes.maville.com/Triathlon-Ils-se-sont-serre-les-coudes-pour-l-Ironman/re/actudet/actu_spo-418150----_actu.html

24/06 :

Je souhaite une bonne course à tous les motivés du 24/06 réparpillés sur plusieurs courses entre ROTH, ZURICH et NICE, sans oublier nos chers amis du TCN sur le CD de St Jean de monts !

Il va y avoir du boulot en rentrant pour voir les résultats de tout le monde :-)

Webcam :

Voici un lien qui permet d'avoir en direct la vue sur qq. angles de vue de Nice...

http://pv.viewsurf.com/?id=40

               

                             

18 juin 2007

J-6 - News en vrac

- Ouest France

RDV avec Ouest France pour parler du déplacement club à Nice. Le petit article paraitra surement après la course...

- Bon bilan

Les jambes vont bien et démange un peu :-))) , le coaching a été top niveau, il n'y a plus qu'à assurer.
J-6 avant Nice, cela apprache à grands pas. Plus que 3 jours de boulot...

- Un apéro très sympa !

J'ai l'impression qu'un petit va bientôt s'envoler du nid de ses parents. (private joke)

14 juin 2007

J-10

La starting list du TCN à Nice : 20 partants dans l'ordre des dossards, j'espère qu'on pourra faire une petite photo de groupe ! (2e plus grosse délégation, après le club de Nice Olympique Natation)

208	Xavier	LIGER	M	M25
442	Xavier	CESBRON (Quasy)	M	M30
443	Anthony	HAMON	M	M30
444	Lionel	LE STRAT (Lio)	M	M30
445	François	LUMINEAU (Flu)	M	M30
769	Stéphane	CORABOEUF(Robby)	M	M35
770	Didier	GELINEAU (Vador)	M	M35
771	Franck	GERARD	M	M35
772	Arnaud	JOUAN (César)	M	M35
773	Eric	LOISON (Ricou)	M	M35
774	Jean Pierre	NOGUE (Jeepy)	M	M35
1097	Franck	GAILLARD (Gaffy)	M	M40
1098	Jean-Philippe	PRIOU (JPKR)	M	M40
1266	François	BELBEOCH	M	M45
1267	Xavier	DANIGO	M	M45
1268	Jean Jacques	ESNEAU	M	M45
1269	Philippe	NERRIERE	M	M45
1270	Jean François	RUIZ	M	M45
1271	Patrick	SCATOLI	M	M45
1339	Patrick	MAGERAND	M	M50

13 juin 2007

Nouveau record !

... d'affluence sur mon blog lundi dernier ! 201 visiteurs uniques... Certains me diront, que les visiteurs se sont connectés du bureau, puis de la maison, et enfin chez un pote :-)))) et cela ne serait pas fô ! :-)

Je cite Pgb51 (lien à droite) :

Photo : je sais, rien à voir avec le thème de la news, mais j'ai craqué sur cette jolie perchiste américaine, Allison Stokke, et je tenais à vous en faire profiter... Alors on dit merci qui ?...

Je réponds : Merci Pgb51, elle est sublime !

Je crois que Petit Chat s'est mise à la perche, cool, il ne lui manque plus que le bronzage, mais cela ne va pas tarder :)